Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 23,64g | Prot: 240,48g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Lounas: Zeta Olivolja, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Friggs Riskakor Lättsaltade, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Päivällinen: Bulgur (Cooked) , Ugnsgrillad Kycklingfilé. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dterranova76
|