Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 61,98g | Prot: 74,20g | Hh: 89,50g.
Aamiainen: Philadelphia So Leicht, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lounas: ESN Nitro BCAA. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Real Frikadelle Gebraten, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei. Välipalat/Muut: Schokolade, Kinder Milchschnitte, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|