Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2091 kcal
|
Rasva: 67,92g | Prot: 123,01g | Hh: 239,62g.
Aamiainen: Drive Энергетик Berry Kick, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Ватутинки Хлеб Улыбка с Сыром (Хачапури), Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Моя Цена Хлеб Украинский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Päivällinen: Агуша Сок Груша, Лента Огурцы Соленые, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Спагетти Отварные, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Куриная Грудка Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|