Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 128,99g | Hh: 240,07g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Седьмой континент Хурма, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Картофель Отварной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Атаг Милому Созданию , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Лента Яблоко. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, SPAR Язычки Слоеные, Лента Авокадо, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|