Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 127,40g | Hh: 472,42g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Torta Carote Noci e Albumi Brio, Miele, Twinings Thè. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Tonno. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Moretti Polenta Taragna, Selex Pangrattato, Primia Filetti di Platessa. Välipalat/Muut: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Banana, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|