Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 146,06g | Hh: 343,26g.
Aamiainen: Apfelstrudel, Chiquita Banane, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Vayu Instant Rice Pudding. Lounas: Honig, Banane, REWE Bio Speisequark Magerstufe , Jeff's Peanut Butter Crunchy, Ja! Haferflocken, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. Päivällinen: Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justin20038
|