Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 60,13g | Hh: 104,31g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Помидоры, Авокадо Авокадо, Омлет, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lounas: Мёд, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом, Соевый Соус. Päivällinen: Мексиканская Смесь, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|