Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 44,58g | Hh: 132,80g.
Aamiainen: Pan-Asian Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Замороженная Клубника, Pan-Asian Кокосовое Молоко, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная. Lounas: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Капуста Жареная, Табрис Индейка Филе на Гриле. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: One Price Coffee Капучино Попкорн, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|