|
Попробуем к Новому году добраться до 75 кг
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 126,00g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Кофе, Славянка Сгущенка, Оладьи. Lounas: Свекла, Горбуша. Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кофе. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Пусть все получится! Я тоже хочу к новому году 75)
09 joulu 21 jäseneltä: kh_ola
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|