Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 20,60g | Prot: 48,41g | Hh: 26,62g.
Aamiainen: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Premialle Брынза, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|