Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 204,52g | Hh: 99,04g.
Aamiainen: Капучино, Вода. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Hortex Гавайская Смесь, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Паста. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Hortex Шампиньоны, Говяжий Стейк (Только Постный). lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|