Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 58,33g | Prot: 75,62g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Картофельные Чипсы с Солью, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lounas: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Седьмой континент Хурма, Окей Сочник с Творогом, ВкусВилл Вафельные Трубочки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|