Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 48,54g | Hh: 179,69g.
Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Семена Кунжута, Мистраль Гречка, Лук, Ашан Шампиньоны, Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло, Оливковое Масло, Капуста, Морковь. Päivällinen: Яблоко, Snaq Fabriq Coco Tropic, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры (Консервированные), Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|