Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 95,59g | Hh: 97,46g.
Aamiainen: Апельсин, Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Сладкий Красный Перец, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lounas: Злагода Сырок Глазированный, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Своя Линия Горчица Французская, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Корица, Basso Масло Виноградных Косточек, Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сто Пудов Рисовая Мука, Яблоко Голден, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariam.pirtskhelava
|