Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 99,88g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Fresh Box Proteline, Vale Infanta Fruits, Брауні гарбузовий, Сильпо Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Sot Сыр Maasdam, Глобино Балык Дарницкий. Lounas: Яйцо, Селянське Ряжанка 4%, Provena Овсянка без Глютена, Ghidetti Сыр Грана Падано, Наша Ряба Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Изюм, Морковь, Vita Verde Буряк Варений. Päivällinen: Zaini Чёрный Шоколад 90%, Брауні гарбузовий. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|