Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 73,14g | Hh: 73,26g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Огурец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Päivällinen: Грудка Индейки, Зеленые Оливки, Сыр с Плесенью, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|