|
Average for the week. Haven't been as active due to illness and year end madness. Also ate crap this week so glad to see my weight maintaining.
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 49,51g | Hh: 198,19g.
Aamiainen: Rainbow Simply Chicken Burgers, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Plain, Blue Ribbon Sandwich Squares White, SPAR Fat Free Long Life Milk. Lounas: Woolworths Chuckles Malted Puffs, Woolworths Salted Giant Pretzels. Päivällinen: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, McCain Crispy Sweet Potato Fries. Välipalat/Muut: Woolworths Jelly Beans. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|