Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 176,36g | Prot: 117,32g | Hh: 11,01g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Oliiviöljy, Keitetty Kananmuna, Oliiviöljy, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Parsakaali (Pakaste), Keitetty Kananmuna, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miika.makela1
|