Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 44,45g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Чай, Мандарины, Воккер Курица в Соусе Терияки, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Теремок Морс Клюквенный, Чай, Мандарины, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Чай, Морковный Пирог. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|