Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 31,31g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запечённой. Lounas: Eco Botanica Вафли, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aijamalll
|