|
Маленькими шагами иду к своей цели 🎯
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 58,29g | Hh: 95,16g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Бондюэль Молодая Кукуруза. Välipalat/Muut: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|