Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 120,61g | Hh: 99,23g.
Aamiainen: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Яйцо, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Булгур. Lounas: Куриное Филе, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Смак Филе Куриное Копченое, Печень Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|