Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
157 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 70 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 110,23g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Nestle Optifast, Domatesler, Kırmızı Domates, Uno Kepekli Ekmek, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lounas: Migros Light Ton Balığı. Päivällinen: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Fırında Patates, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kivi Meyvesi. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mert gündöndü
|