Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 99,78g | Prot: 49,00g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats, Redpath Brown Sugar. Lounas: Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Egg, Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Ruffles Regular Potato Chips, Philadelphia Onion Dip, Fromagerie Bergeron Inspiration Pack, Christie Toppables Crackers . Välipalat/Muut: Carnation Light Hot Chocolate, Baileys Irish Cream, Tangerines (Mandarin Oranges) , Classic Regina Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|