Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 50,49g | Hh: 50,87g.
Aamiainen: Café, Óleo de Coco. Lounas: Banana Nanica, Contra-filé, Sadia Mussarela, Ovo. Päivällinen: Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Molico Iogurte , Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|