Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2634 kcal
|
Rasva: 128,16g | Prot: 108,21g | Hh: 266,23g.
Aamiainen: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Зеленый Перец, Сельдерей, Масло Гхи, Шпинат, Organic Meadow Sour Cream , Farm Boy Dark Rye Bread, Spring Koe Gouda Red Wax, Яйцо. Lounas: Lamontagne Milk Chocolate Pistachios, Виноград, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Dark Rye Bread. Päivällinen: McDonald's Quarter Pounder BLT, Картофель Фри, Мандарины. Välipalat/Muut: Лавашлеон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|