Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 126,99g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Растительное Масло, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Натбаттер Арахисовая Паста, Ярче Творог 5%. Lounas: Магнит Апельсин, Maggi Листы для Жарки, Северная Гавань Салат Витаминный, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Päivällinen: Мандарины, Магнит Хурма, Голден Яблоко , Салат Витаминный, Granmulino Гранмулино Вареные, Maggi Листы для Жарки. Välipalat/Muut: Мирамар Форель Слабосоленая, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленусик53
|