Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 55,67g | Prot: 50,17g | Hh: 55,73g.
Aamiainen: Mistura de Nozes Torradas com Amendoins, Castanha de Caju Torrados com Mel, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Salada de Berinjela, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Keep Light Lasanha de Abobrinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aniger.rcs
|