|
first shade keto strip
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 44,58g | Hh: 44,67g.
Aamiainen: Cheddar Cheese , Fresh & Easy Pork Sausage Breakfast Patties, Egg. Lounas: Cooked Sauerkraut, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Päivällinen: Fried Shrimp. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitsherry
|