Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 56,32g | Hh: 138,63g.
Aamiainen: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lounas: Dua Kelinci Tic Tac, Roti Gandum, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Roti Gandum, Urap, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mas, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maya sukmaya
|