|
No excuses. No pithy comments. I have to make this work eventually.
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 14,99g | Prot: 49,31g | Hh: 120,64g.
Aamiainen: multivitamin, Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Lounas: Nestle Aero Mint Chocolate Bar, ShopRite Frozen Whole Green Beans, Campbell's Beef with Vegetables and Barley Condensed Soup. Päivällinen: 1% Fat Milk. Välipalat/Muut: Jell-O Chocolate Pudding Sugar & Fat Free. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Go you! I'm planning on restarting exercise in seriousness next week - once I'm home from this meeting.
05 touko 14 jäseneltä: 101redballoons
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 88elizabethcady88
|