|
все-таки, когда контролируешь питание, то вес снижается, а стоит дать слабину, хоть разочек, хоть денёчек, так сразу откат назад
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 96,84g | Prot: 91,36g | Hh: 149,43g.
Aamiainen: Пряничный Торт, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Гауда, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. Lounas: Говядина Тушеная, Горошница, Сыр Бри, Ярче Минибагет, Энержи Хлеб Белорусский, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Päivällinen: Якитория Бородинские Гренки, Тануки Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|