Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 81,11g | Hh: 197,92g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Starbucks Americano (Grande), Indomaret Kacang Bumbu, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Ketupat, Sayur Campuran. Päivällinen: Solaria Sapo Tahu, Solaria Cap Cay, Tempe Mendoan, Ikan Gurame, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diaspratama
|