Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 74,04g | Prot: 94,04g | Hh: 74,19g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Вологодское Яйцо. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Русское Море Икра Минтая, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Молокоша Творог "Томленый", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Красная Икра Икра Минтая и Трески, Сыробогатов Сыр Костромской , Мираторг Окорок Свиной, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|