Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 69,17g | Hh: 125,45g.
Aamiainen: Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Kräuter, REWE Bäcker Brötchen . Lounas: Dulano Hähnchen Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Äpfel, Gymqueen Fluffy Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|