Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 139,58g | Hh: 123,19g.
Aamiainen: Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Geflügel-Lyoner, Roggen Knäckebrot. Lounas: OceanSea Schlemmerfilet Knusprig Kross. Välipalat/Muut: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Äpfel, Vitalis Whey Protein Shake Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|