Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 82,59g | Hh: 183,15g.
Aamiainen: Магнит Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Сыр, Чечевица Вареная, Лента Лосось. Lounas: Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой, Сушеные Яблоки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Рис Отварной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Самбери Оладьи из Тыквы, Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|