Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 142,24g | Hh: 192,91g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: Магнит Банан, SPAR Шарлота Яблочная, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|