Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 82,07g | Hh: 32,67g.
Aamiainen: Сыр с Плесенью, Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Сыр с Плесенью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|