Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 43,27g | Hh: 178,87g.
Aamiainen: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный 70%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". Päivällinen: Белый Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikova.ru
|