Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 87,80g | Hh: 173,59g.
Aamiainen: Alpro Банановое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Соус Томатный Классический, Яичный Желток, Elementaree Фарш из Курицы, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Пенне Ригате. Lounas: Bonte Печенье Имбирное, Морковь, Фундук, Epica Йогурт Crispy Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asandersa
|