Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 45,93g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Пятерочка Авокадо. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Командор Сухарики К Супу, Сметана 20%, Борщ Вегетарианский, Седьмой континент Хурма. Päivällinen: Ашан Салат Овощной, Рисовая Бумага, Пеленгас. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|