Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 43,44g | Prot: 76,75g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Глобус Сыр Палермо, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Рот Фронт Конфеты Москвичка, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Покровский Хлеб Кекс Ромовый, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Морковь Свежая, Магнит Авокадо, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Твердые Лепешки Тако (Запеченные). Päivällinen: Клубника, Лента Королевская Ватрушка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|