Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 104,43g | Prot: 70,35g | Hh: 35,18g.
Aamiainen: Great Lakes Collageen , Lijnzaadolie, Chiazaad, Campina Volle Yoghurt. Lounas: Body & Fit Pure Amandelmeel, Lijnzaadolie, Gekookt Ei, Milbona Sojamelk Unsweetened. Päivällinen: Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Sondey Biscuits Kokos, AH Verse Slagroom, Lijnzaadolie, Druiven. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|