Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 45,03g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Зефирюшки Маршмеллоу, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сыр Домашний, Bonduelle Кукуруза, Гречка с Грибами, Оливки. Päivällinen: Семена Льна, Вареное Яйцо, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|