Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 131,09g | Prot: 69,96g | Hh: 233,32g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе с Молоком, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Päivällinen: Пироговый Дворик Слойка с Ветчиной и Сыром, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Välipalat/Muut: Мандарины, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, КРЫМ Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastyabelayaya
|