Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 74,17g | Prot: 81,43g | Hh: 225,73g.
Aamiainen: Bresso Walnuss, Honig, Lidl Griechischer Joghurt. Lounas: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenrollbraten. Päivällinen: K-Classic Salami, Graubrot, Ikea Hot Dog. Välipalat/Muut: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Beck's Bier (500ml), Stollen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - calli callmund
|