Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 67,55g | Hh: 114,70g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина Куриная, Пятерочка Чиабатта , Шаплотка. Lounas: Пятерочка Чиабатта , Snickers Сникерс, Белоручка Брокколи по-Корейски с Морковью, Яйцо, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Шаплотка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|