Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 53,42g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Herta Kochschinken -25% Natrium, Gekochtes Ei, Aldi Volles Korn Hell, Homann Pommes Sauce, Aldi Looping, Kaffee, Kaffee. Lounas: Teekanne Süßer Bratapfel, Edeka Hex*N Dip mit Frischen Kräutern, Edeka Speisekartoffeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Aldi Kohlrabi, K-Classic Fischstäbchen. Päivällinen: Cocktailtomaten, Kühne Dänischer Gurkensalat, Kerrygold Cheddar Gerieben, Kraft Miracle Whip Balance, Senf, Edeka Hackfleisch Gemischt, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Combo Trinkschokolade, Baileys Baileys Irish Cream, Teekanne Süßer Bratapfel, Kaffee, Dr. Oetker Vanille Kipferl. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|