Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 75,62g | Hh: 177,00g.
Aamiainen: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner, Kürbiskernbrötchen, Hofmaier Salami, Weizenbrötchen, Buko Toskana, Kaffee. Lounas: REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Weizenbrötchen, Packlhof Frische Rinderbratwurst. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Muffin, Astra Kiezmische, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|